반응형 이왕재교수1 비타민 C 메가도스 건강에 좋을까? (부작용, 방법, 실제후기) 오늘의 헬씨유 블로그 포스팅 주제는 '비타민 C 메가도스 복용법이 정말로 건강에 좋을지'에 대한 내용입니다.먼저, 비타민 C 메가도스의 정의를 살펴보고 복용법과 건강에 미치는 긍정적, 부정적 영향에 대해 알아보고자 합니다.추가로 제가 약 2달 동안 메가도스를 실천했던 경험까지 작성했으니 끝까지 읽어보시기 바랍니다. 1. 메가도스란? 비타민 C 메가도스란 비타민 C의 대량 복용을 의미합니다. 일반적으로 알려진 일일 적정 권장량의 100~300배를 복용하는 방법으로도 알려져 있습니다. 통상적으로 비타민 C의 하루 섭취 권장량은 60~100mg 으로 알려져있고, 메가도스의 경우 하루 3~12g (3,000~12,000mg)을 섭취하도록 안내되고 있습니다. 권장량의 수백배에 해당하는 엄청난 양을 매일 섭취.. 2024. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
